スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

競泳の大会に初めて出場しようと考えている方や、部活動で本格的に泳ぎ始めた方にとって、水着選びは非常に大切なステップです。しかし、スポーツショップに行くと「FINA承認」という言葉を目にすることが多く、どのような基準で選べば良いのか迷ってしま...

水泳大会は、選手たちが日々の厳しい練習の成果を披露する特別な舞台です。そんな真剣勝負を支えるのは、家族や仲間の温かい応援ですが、実は水泳競技には独特のルールや水泳大会の応援マナーが存在することをご存知でしょうか。プールという特殊な環境で行わ...

競泳の世界において、コンマ数秒を削り出すための努力は想像を絶するものがあります。日本の水泳界もまた、数多くのトップスイマーたちがしのぎを削り、驚異的なスピードで記録を塗り替えてきました。この記事では、競泳の歴代日本記録とその変遷を振り返りな...

水泳は、子どもから高齢者まで幅広い世代に親しまれているスポーツです。日本では習い事の定番として定着しており、オリンピックなどの国際大会でも多くの日本人選手が活躍しています。一方で、実際にどれくらいの人が競技として水泳に取り組んでいるのか、世...

水泳を頑張るジュニアスイマーやその保護者の方にとって、一つの大きな目標となるのが「資格級」の昇級です。日本スイミングクラブ協会（JSCA）が定めている全国統一の泳力基準において、12級という数字は非常に高い壁として知られています。初心者から...

水泳を続けていると、自分の泳いでいるタイムが周りと比べて「速いのか、それとも遅いのか」と気になる瞬間が必ずあります。大会を目指している方はもちろん、フィットネス目的の方であっても、成長の証として数字を知りたいと思うのは自然なことです。しかし...

競泳の大会を観戦していると「なぜこの種目はこの順番で行われるのだろう？」と疑問に思うことはありませんか。個人メドレーとメドレーリレーでは泳ぐ順番が違いますし、大会全体のプログラムも一定の規則性に基づいて組まれています。競泳の種目や順番には、...

日本水泳連盟の級（泳力検定）を履歴書に書きたいけれど、正式名称や書き方がわからず悩んでいませんか。幼少期から続けてきた水泳の成果は、就職活動や進学において「継続力」や「目標達成能力」を証明する立派な武器になります。日本水泳連盟が公認する泳力...

水泳大会に初めて参加するときや、久しぶりの大会出場を控えているとき、最も不安を感じるのが当日の流れではないでしょうか。特に水泳大会の受付手順は、会場の規模や大会の種類によってルールが細かく決まっていることが多く、戸惑ってしまうことも少なくあ...

競泳の試合において、選手が最も緊張し、観客が静まり返る瞬間といえばスタートの時ではないでしょうか。わずかコンマ数秒を争う競技だからこそ、スタートの成否は勝敗に直結します。しかし、一瞬の焦りから「フライング」と判定されてしまうと、その時点で失...