スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

水泳を本格的に続けていると、ゴーグルやキャップ、練習用の水着といった消耗品の買い替え頻度が高くなりますよね。特に競泳チームに所属していたり、部活動で毎日泳いでいたりすると、道具にかかる費用も馬鹿になりません。できるだけコストを抑えるためには...

水泳の練習風景で、頭の真ん中から筒が伸びている道具を使っている人を見たことはありませんか。これはセンターシュノーケルと呼ばれる道具で、多くのアスリートや水泳愛好家が愛用しています。初心者のうちは「本格的すぎて難しそう」と感じるかもしれません...

水泳を楽しんだ後に欠かせないのが、吸水性に優れたセームタオルです。しかし、使い勝手が良い反面、濡れたまま放置したり保管方法を誤ったりすると、いつの間にか黒い点々としたカビが発生してしまうことがあります。お気に入りのタオルにカビを見つけると、...

水泳のトレーニングにおいて、推進力を高めたりフォームを矯正したりするために欠かせないのがパドルです。しかし、パドルを長く愛用していると、どうしても避けて通れないのが「ストラップ部分のゴムの劣化」です。塩素の影響や乾燥によって、ある日突然プツ...

競泳を始めたばかりの方や、新しいレース用水着を購入した方が必ず直面するのが「競泳水着がきつすぎて入らない」という悩みです。普通の水着とは比べものにならないほどタイトな作りに、驚いてしまうことも少なくありません。せっかく購入した高価な水着を前...

毎日プールに通うスイマーにとって、水着の寿命は非常に気になる問題です。「せっかく気に入って買った水着が、数ヶ月で生地が薄くなってしまった」という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。フィットネス用の水着と違い、競泳の練習で使用する水着...

水泳を始めるとき、水着の下にインナーショーツを履くべきかどうか悩む方は意外と多いものです。「水着に裏地がついているから不要では？」と思われがちですが、実は快適に泳ぐためには欠かせないアイテムです。本記事では、水泳でのインナーショーツが必要な...

水泳を楽しんだ後に鏡を見て、目の周りにくっきりと残ったゴーグルの跡に驚いたことはありませんか。仕事の前や待ち合わせがある時、この跡がなかなか消えないと困ってしまいますよね。特に年齢を重ねるごとに、肌の弾力が変化して跡が残りやすくなる傾向があ...

水泳のトレーニングやシュノーケリングを楽しんでいる際、鼻水が止まらなくなって困った経験はありませんか。口だけで呼吸をしているはずなのに、なぜか鼻がムズムズして泳ぎに集中できなくなる現象は、多くの方が経験する悩みの一つです。この記事では、水泳...

競泳水着を購入したばかりの頃は、水を玉のように弾いてスイスイ泳げたのに、しばらく使うと水を含んで重くなったと感じることはありませんか。競泳水着にとって撥水性能は、タイムに直結する非常に重要な要素です。撥水が失われると水の抵抗が増え、パフォー...