スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

競泳のレースをテレビや会場で観戦していると、選手が壁にタッチした瞬間に電光掲示板へタイムが表示される光景をよく目にします。あまりにも一瞬の出来事なので、当たり前のように感じてしまいますが、実はあの壁には「タッチ板」と呼ばれる高度な精密機器が...

水泳の大会や記録会に向けて一生懸命練習を重ねていても、急な体調不良や怪我、あるいは避けられない家庭の事情などでどうしても出場できなくなることがあります。そのような時、どのように棄権を伝えればよいのか、理由はどのように書くのが適切なのか悩んで...

水泳を本格的に続けているジュニアスイマーやその保護者の方にとって、「資格級」は自分の実力を測るための大切な指標です。特に12級という数字は、単なる進級テストの合格とは一線を画す、大きな意味を持っています。しかし、初心者の方や競技を始めたばか...

競泳の大会に初めて出場しようと考えている方や、部活動で本格的に泳ぎ始めた方にとって、水着選びは非常に大切なステップです。しかし、スポーツショップに行くと「FINA承認」という言葉を目にすることが多く、どのような基準で選べば良いのか迷ってしま...

水泳大会は、選手たちが日々の厳しい練習の成果を披露する特別な舞台です。そんな真剣勝負を支えるのは、家族や仲間の温かい応援ですが、実は水泳競技には独特のルールや水泳大会の応援マナーが存在することをご存知でしょうか。プールという特殊な環境で行わ...

競泳の世界において、コンマ数秒を削り出すための努力は想像を絶するものがあります。日本の水泳界もまた、数多くのトップスイマーたちがしのぎを削り、驚異的なスピードで記録を塗り替えてきました。この記事では、競泳の歴代日本記録とその変遷を振り返りな...

水泳は、子どもから高齢者まで幅広い世代に親しまれているスポーツです。日本では習い事の定番として定着しており、オリンピックなどの国際大会でも多くの日本人選手が活躍しています。一方で、実際にどれくらいの人が競技として水泳に取り組んでいるのか、世...

水泳を頑張るジュニアスイマーやその保護者の方にとって、一つの大きな目標となるのが「資格級」の昇級です。日本スイミングクラブ協会（JSCA）が定めている全国統一の泳力基準において、12級という数字は非常に高い壁として知られています。初心者から...

水泳を続けていると、自分の泳いでいるタイムが周りと比べて「速いのか、それとも遅いのか」と気になる瞬間が必ずあります。大会を目指している方はもちろん、フィットネス目的の方であっても、成長の証として数字を知りたいと思うのは自然なことです。しかし...

競泳の大会を観戦していると「なぜこの種目はこの順番で行われるのだろう？」と疑問に思うことはありませんか。個人メドレーとメドレーリレーでは泳ぐ順番が違いますし、大会全体のプログラムも一定の規則性に基づいて組まれています。競泳の種目や順番には、...