泳ぎ方のコツ・技術 平泳ぎのウィップキックとウェッジキックの違いを理解して泳ぎを効率化する方法
平泳ぎを練習していると、足の動かし方について「ウィップキック」や「ウェッジキック」という言葉を耳にすることがあります。どちらも平泳ぎのキックですが、足の軌道や推進力の生み出し方には大きな違いがあります。初心者の方は無意識にウェッジキックにな...
泳ぎ方のコツ・技術 
泳ぎ方のコツ・技術 クロールで息継ぎを右だけ・左だけにするのはNG？左右バランスを整える上達のコツ
クロールを練習していると、息継ぎを「右だけ」にするか、それとも「左だけ」にするか、あるいは「両方」練習すべきか悩むことがありますよね。初心者の方は特に、自分がやりやすい片側だけの呼吸に頼りがちです。しかし、水泳の上達を目指すなら左右のバラン...
道具・水着・ウェア 水泳の荷物を減らすコツ！身軽にプールへ通うためのスマートなパッキング術
水泳は健康維持やリフレッシュに最適なスポーツですが、準備をする際に「荷物が多くて重い」と感じることはありませんか。水着にキャップ、ゴーグルだけでなく、バスタオルやシャンプー類、スキンケア用品まで揃えると、バッグがパンパンになってしまいがちで...
道具・水着・ウェア プール ケア 用品 セットで水質管理を楽にする！初心者でも失敗しない選び方と必需品
自宅で手軽に楽しめる家庭用プールは、夏休みのレジャーとして欠かせない存在です。しかし、一度水を入れると避けて通れないのが水質の管理です。毎日水を入れ替えるのは大変ですし、水道代も気になりますよね。そこで役立つのが、必要な道具が揃ったプール ...
道具・水着・ウェア 水泳用耳栓は100均で十分？気になる性能と使い心地を詳しく解説
プールで泳いでいる最中に、耳に水が入って不快な思いをしたことはありませんか。水泳を楽しむ方にとって、耳のトラブルを防ぐ耳栓は欠かせないアイテムの一つです。しかし、スポーツ用品店で専用のものを買うと意外と高価なこともあり、まずは手軽な100均...
道具・水着・ウェア 競泳水着ジュニアサイズ表の見方をマスター！失敗しない選び方のポイント
ジュニア選手の保護者様にとって、競泳水着のサイズ選びは非常に悩ましい問題です。普段着ている洋服のサイズと同じ感覚で選んでしまうと、届いた水着があまりに小さくて驚いたり、逆に泳いでいる最中に水が入ってしまったりといったトラブルが起こりやすくな...
道具・水着・ウェア 水泳の練習道具をまとめ買いするならどこが安い？お得なショップと賢い選び方
水泳を本格的に続けていると、ゴーグルやキャップ、練習用の水着といった消耗品の買い替え頻度が高くなりますよね。特に競泳チームに所属していたり、部活動で毎日泳いでいたりすると、道具にかかる費用も馬鹿になりません。できるだけコストを抑えるためには...
道具・水着・ウェア 水泳でセンターシュノーケルを使うメリットとは？理想のフォームを作る活用法
水泳の練習風景で、頭の真ん中から筒が伸びている道具を使っている人を見たことはありませんか。これはセンターシュノーケルと呼ばれる道具で、多くのアスリートや水泳愛好家が愛用しています。初心者のうちは「本格的すぎて難しそう」と感じるかもしれません...
道具・水着・ウェア セームタオルのカビの落とし方と正しいお手入れ！水泳後の清潔を保つガイド
水泳を楽しんだ後に欠かせないのが、吸水性に優れたセームタオルです。しかし、使い勝手が良い反面、濡れたまま放置したり保管方法を誤ったりすると、いつの間にか黒い点々としたカビが発生してしまうことがあります。お気に入りのタオルにカビを見つけると、...
道具・水着・ウェア 水泳パドルのゴムを替えたい方へ！種類選びから交換の手順まで詳しく紹介
水泳のトレーニングにおいて、推進力を高めたりフォームを矯正したりするために欠かせないのがパドルです。しかし、パドルを長く愛用していると、どうしても避けて通れないのが「ストラップ部分のゴムの劣化」です。塩素の影響や乾燥によって、ある日突然プツ...