スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

競泳を始めたばかりの方や、タイムを縮めたいと考えているスイマーにとって、水着選びは非常に重要なステップです。特に気になるのが「股下の長さ」ではないでしょうか。スポーツショップの棚には、膝まである長いタイプから、足の動きを妨げない短いタイプま...

水泳のトレーニングで欠かせないアイテムの一つにパドルがありますが、表面にたくさん開いている「穴」について疑問を持ったことはありませんか。ただのデザインだと思われがちですが、実はあの穴には、泳ぎの質を高めるための非常に重要な役割が隠されていま...

水泳は心身をリフレッシュさせる素晴らしいスポーツですが、一人で黙々と泳いでいると、時には単調さを感じてしまうこともあるのではないでしょうか。そんなスイミングの時間を劇的に変えてくれるのが、水中で使えるイヤホンです。好きなリズムに合わせて泳ぐ...

スイミングを楽しむ方にとって、シリコンキャップは髪を塩素から守り、水の抵抗を減らしてくれる心強いアイテムです。しかし、シリコンキャップはデリケートな素材であるため、ちょっとしたコツを知らないとすぐに破れてしまうことがあります。せっかくお気に...

スイマーにとって欠かせないアイテムであるセームタオルですが、使い続けているうちに「なんだか生乾きのような臭いがする……」と悩んだことはありませんか。普通に洗濯しただけではなかなか取れないあの独特なニオイには、実はクエン酸を使ったお手入れが非...

水泳を始めるときや新しく買い替えるとき、多くの人が悩むのがレンズの種類です。店頭にはキラキラと輝く「ミラータイプ」と、視界が透明な「クリアタイプ」が並んでいますが、この両者には見た目以上の大きな違いがあります。自分に合わないものを選んでしま...

競泳水着を購入しようとした際、多くのショップで「衛生上の理由により試着不可」というルールに直面します。一般的な洋服とは異なり、肌に直接触れる面積が広く、非常にデリケートな素材で作られているため、仕方のないことではあります。しかし、試着ができ...

競泳の練習中や、大切なレースの本番でゴーグルが外れてしまった経験はありませんか。飛び込みの瞬間に水が入ったり、ゴーグルが目の下までずれてしまったりすると、パニックになってしまうものです。視界が奪われると、自分の泳ぎができなくなるだけでなく、...

水泳の大会で手にした記録証は、日々の厳しい練習の成果を証明する大切な宝物です。しかし、引っ越しや大掃除のタイミングで紛失してしまったり、うっかり汚してしまったりすることもあるでしょう。「あの時のタイムをもう一度確認したい」「進学や就職の書類...

競泳の中でも、4つの泳法をすべて一人で泳ぎ切る個人メドレーは、まさに「水泳の王様」ともいえる種目です。しかし、いざ挑戦しようとすると「どの順番で泳げばいいんだっけ？」と迷ってしまう初心者の方や、お子様の応援で順番を覚えたい親御さんも多いので...