スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

ジュニアスイマーのお子さんが「肩が重い」「肩がこる」と漏らしていることはありませんか。水泳は全身運動であり、特に肩を酷使するスポーツです。成長期の子供たちが抱える肩の不調は、単なる疲れだけではなく、フォームの乱れや日常生活の姿勢が関係してい...

お子様がスイミングスクールの選手コースに進むと、練習頻度が高くなり、親同士が顔を合わせる機会も格段に増えます。子供の頑張りを支えたいという気持ちは共通していても、タイムの良し悪しや遠征、日々の送迎など、選手コース特有の環境から「ママ友との付...

「子供に体力をつけさせたい」と考えたとき、真っ先に候補に挙がるのが水泳（スイミング）ではないでしょうか。全身運動である水泳は、心肺機能の向上や筋力アップに非常に効果的なスポーツです。しかし、実際に通い始めてからどのくらいの期間で変化が現れる...

水泳の選手クラスに所属すると、毎日の厳しい練習や週末の遠征など、生活のほとんどがプール中心になります。そんな中で多くの保護者や選手自身が直面するのが「勉強する時間が足りない」という悩みではないでしょうか。トップスイマーを目指しながらも、将来...

長年お世話になったスイミングスクールのコーチが異動になると知ったとき、今までの感謝を込めて何か贈り物をしたいと考える方は多いでしょう。しかし、いざ準備をしようと思うと、どのようなアイテムが喜ばれるのか、金額の相場はどのくらいか、そしてスクー...

水泳は全身を使う非常にハードなスポーツです。毎日のようにプールへ通い、厳しい練習に励むジュニアスイマーにとって、体力の消耗は想像以上に激しいものです。多くの保護者の方が「うちの子、しっかり食べているけれど疲れが取れていないみたい」「体をもっ...

お子様がスイミングスクールに通い、泳ぎが上達してくると「育成クラス」への勧誘を受けることがあります。育成クラスは、一般のジュニアクラスよりも本格的な泳ぎを目指す段階であり、これまでとは違った環境に期待が膨らむ一方で、練習頻度がどのように変わ...

スイミングクラブの選手コースに所属していると、今の環境で練習を続けていて良いのか悩む場面が出てくるものです。タイムが伸び悩んだり、指導方針に疑問を感じたりしたとき、選手コースの移籍という選択肢が頭をよぎることもあるでしょう。環境を変えること...

お子様が初めて小学生の水泳大会に出場することになったとき、保護者の方は「何を持たせればいいの？」と不安になることも多いでしょう。学校の水泳授業とは異なり、大会では長時間の待機時間や、ベストタイムを出すための工夫が必要です。せっかくの晴れ舞台...

スイミングスクールは、子供の体力作りや習い事として非常に人気がありますが、長く通っていると何らかのトラブルに直面することもあります。子供が「行きたくない」と泣き出してしまったり、進級テストになかなか合格できなかったり、あるいはコーチとの相性...