スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

水泳の選手コースに通うお子さんを持つ保護者にとって、全国大会への出場は大きな喜びであり、一つの目標でもあります。ジュニアオリンピック（JO）をはじめとする全国規模の大会は、日頃の練習の成果を発揮する最高の舞台です。しかし、いざ出場が決まると...

習い事として根強い人気を誇るスイミング。お子様の運動能力向上や、大人の健康維持のために「まずは体験教室へ」と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、いざプールへ行ってみると、場所の雰囲気に圧倒されてしまい、肝心な部分を確認し忘れてし...

水泳大会に参加する際、選手が最も緊張し、かつ気をつけなければならないのが「招集」の時間です。日頃の練習の成果を発揮する舞台で、もし水泳大会の招集に間に合わない事態になれば、泳ぐことすらできずに失格となってしまいます。招集所での点呼漏れは、初...

ジュニアスイマーのお子さんが「肩が重い」「肩がこる」と漏らしていることはありませんか。水泳は全身運動であり、特に肩を酷使するスポーツです。成長期の子供たちが抱える肩の不調は、単なる疲れだけではなく、フォームの乱れや日常生活の姿勢が関係してい...

お子様がスイミングスクールの選手コースに進むと、練習頻度が高くなり、親同士が顔を合わせる機会も格段に増えます。子供の頑張りを支えたいという気持ちは共通していても、タイムの良し悪しや遠征、日々の送迎など、選手コース特有の環境から「ママ友との付...

「子供に体力をつけさせたい」と考えたとき、真っ先に候補に挙がるのが水泳（スイミング）ではないでしょうか。全身運動である水泳は、心肺機能の向上や筋力アップに非常に効果的なスポーツです。しかし、実際に通い始めてからどのくらいの期間で変化が現れる...

水泳の選手クラスに所属すると、毎日の厳しい練習や週末の遠征など、生活のほとんどがプール中心になります。そんな中で多くの保護者や選手自身が直面するのが「勉強する時間が足りない」という悩みではないでしょうか。トップスイマーを目指しながらも、将来...

長年お世話になったスイミングスクールのコーチが異動になると知ったとき、今までの感謝を込めて何か贈り物をしたいと考える方は多いでしょう。しかし、いざ準備をしようと思うと、どのようなアイテムが喜ばれるのか、金額の相場はどのくらいか、そしてスクー...

水泳は全身を使う非常にハードなスポーツです。毎日のようにプールへ通い、厳しい練習に励むジュニアスイマーにとって、体力の消耗は想像以上に激しいものです。多くの保護者の方が「うちの子、しっかり食べているけれど疲れが取れていないみたい」「体をもっ...

お子様がスイミングスクールに通い、泳ぎが上達してくると「育成クラス」への勧誘を受けることがあります。育成クラスは、一般のジュニアクラスよりも本格的な泳ぎを目指す段階であり、これまでとは違った環境に期待が膨らむ一方で、練習頻度がどのように変わ...