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キラキラと水しぶきを上げ、笑顔で子供たちを指導するスイミングコーチ。爽やかで健康的なイメージが強い職業ですが、その笑顔の裏には、一般の人には想像もつかないような「裏話」や「苦労」がたくさん隠されています。「なぜコーチの髪はみんな茶色いの？」...

中学生になると、体育の授業や水泳大会で「クロール25m」のタイムを計測する機会が増えます。「周りの友達と比べて自分は速いのかな？」「もっとタイムを縮めてカッコよく泳ぎたい！」そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。また、お子さん...

「あと少しでベストタイムが出そうなのに、壁が破れない」「後半になるとどうしても失速してしまう」50mクロールに取り組む中で、このような悩みを抱えているスイマーは多いのではないでしょうか。短距離種目である50mは、単に腕を速く回せば良いという...

健康維持やダイエット、体力の向上を目指して、ジムに通い始める人は非常に増えています。中でもプールエリアは、膝や腰への負担を抑えながら全身運動ができるため、運動不足を感じている方にとって最適な場所です。しかし、いざプールに入ろうとしても「ジム...

「ジムのプールに来たけれど、何をどう泳げばいいのかわからない」「ただ往復するだけの練習に飽きてしまった」そんな悩みをお持ちではありませんか？限られた時間を有効に使いたいなら、しっかりとした水泳練習メニュー1時間を組むことが上達への近道です。...

水泳の4泳法の中で、唯一水中からスタートするのが背泳ぎです。「スタート台の上から飛び込むよりも怖くない」と思う方もいれば、「足が滑りそうで不安」「背中を水面に打ち付けて痛い思いをした」という方も多いのではないでしょうか。実は、背泳ぎのスター...

「毎週スイミングスクールに通っているのに、なかなか進級テストに合格しない」「もう何ヶ月も同じ級に留まっている」そんな悩みをお持ちではありませんか？スイミングは習い事として人気ですが、ある一定のレベルで壁にぶつかり、上達が停滞してしまうことは...

プールで颯爽と泳ぐ選手たちの姿を見て、「あんなにかっこいい体になりたい」と憧れたことはありませんか？引き締まった逆三角形のシルエット、無駄のない筋肉、そして美しい姿勢。いわゆる「水泳体型」と呼ばれるその体つきは、多くの人にとって理想的なボデ...

「久しぶりにプールで泳いでみたけれど、自分のタイムって普通なのかな？」「子供の進級テストの結果、これって平均より速いの？」水泳をしていると、25mの平均タイムがどのくらいなのか気になりますよね。フィットネスクラブで健康のために泳ぐ方から、学...

「自分のクロールのタイムは、平均と比べて速いのかな？それとも遅いのかな？」プールで泳いでいると、ふとそんな疑問を持ったことはありませんか。学校の授業で測った懐かしい記録や、ジムで隣を泳ぐ人のスピードなど、比較対象が曖昧だと自分のレベルが分か...