スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

水泳を始めたばかりの人が、まず最初にぶつかる壁のひとつがクロールです。スイミングスクールなどでは、いきなり息継ぎをして泳ぐのではなく、「面かぶりクロール」という段階を経て練習することが一般的です。この言葉を初めて聞いたという方や、子供が練習...

競泳の試合を見ていると、「世界記録（World Record）」という言葉を耳にすることがよくあります。特にオリンピックや世界選手権といった大きな大会では、人間の限界を超えたような驚異的なタイムが次々と叩き出され、会場全体が熱狂に包まれます...

季節や天気を問わず、一年中水泳を楽しめる場所をお探しではありませんか？神奈川県には、国際大会が開かれるような本格的な競泳プールから、子供たちが大喜びするウォータースライダー付きのレジャー施設、さらにはリラックスできるジャグジー完備のスパまで...

「運動不足を解消したいけれど、スポーツジムは月会費が高くて続かない」「子供と一緒に、広いプールで思い切り遊びたい」そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、京都の市民プールです。京都市内や周辺には、誰でも気軽に利用できる公営のプールがいくつ...

千葉県は、海に囲まれた地形や温暖な気候もあり、水泳が非常に盛んな地域です。競技志向の本格的なプールから、家族みんなで楽しめるレジャー施設、そして健康増進にぴったりのスパ併設型まで、多種多様な温水プールが県内各地に点在しています。「冬でもしっ...

水泳部の練習と聞くと、ひたすらプールで泳ぎ続けているイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし実際には、陸上でのトレーニングから始まり、緻密に計算されたメニュー構成、そして独特の専門用語が飛び交う、非常に奥深い世界が広がっています。これか...

千葉県は海に囲まれた地域ですが、実は内陸部にも魅力的な公営プールがたくさんあることをご存じでしょうか。「運動不足を解消したい」「子供と一緒に安く遊びたい」「本格的に泳ぎ込みたい」など、プールを利用する目的は人それぞれです。公営の市民プールは...

「仕事帰りにひと泳ぎしてリフレッシュしたい」「子供と一緒に、天気を気にせず遊べる場所はないかな？」「運動不足を解消するために、通いやすいプールを探している」大阪には、そんな様々なニーズに応えてくれる魅力的な温水プールがたくさんあります。本格...

「バタフライは体力の消耗が激しくて、後半に失速してしまう」「一生懸命かいているのに、なかなか前に進まない」このような悩みをお持ちではありませんか？バタフライは競泳4泳法の中で最もダイナミックで華やかな泳ぎですが、同時に最も体力と技術を要する...

「グライドキック」という言葉を耳にしたことはありますか？水泳教室の進級テストの項目にあったり、コーチから練習するように言われたりして、具体的にどのような練習なのか気になっている方も多いでしょう。グライドキックは、簡単に言えば「ビート板を使わ...