2026-02

久しぶりにプールに行き、気持ちよく平泳ぎをしていたら「あれ、なんだか膝の内側がズキズキする…」と感じたことはありませんか？または、タイムを縮めようとキックの練習を頑張りすぎて、膝に違和感を覚えている方もいるかもしれません。実は「平泳ぎで膝が...

水泳の授業やスクールで背泳ぎに挑戦したとき、誰もが一度は経験するのが「鼻に水が入る」というトラブルです。プールの水が鼻の奥まで入ったときの、あのツーンとする鋭い痛みは本当に辛いものですよね。目や耳に水が入るのとは違い、鼻への浸水は頭痛のよう...

水泳のレベルアップにおいて、かっこいいクイックターンは憧れの技術です。しかし、いざ練習を始めてみると「回転した瞬間に目が回る」「壁を蹴ったあとに自分がどこを向いているかわからなくなる」といった悩みに直面する方は少なくありません。実は、クイッ...

クロールを練習していると、必ずと言っていいほど直面する壁があります。「足はどのタイミングで、何回打てばいいの？」という疑問です。特に「2ビート」と「6ビート」という言葉を聞いて、自分にはどちらが合っているのか迷っている方も多いのではないでし...