2025-12

「毎週プールに通っているのに、思うように筋肉がつかない」「水泳選手のようないい身体になりたいのに、なかなか変化が出ない」そんな悩みを抱えていませんか？一生懸命泳いでいるのに結果が見えないと、モチベーションも下がってしまいますよね。実は、ただ...

「子供がもっと速く泳げるようになりたいと言っているけれど、何か家でできることはないかしら？」「水泳のために筋トレをさせても、身長が伸びなくなったりしないか心配……」大切なお子様が水泳に打ち込んでいる姿を見ると、親としては全力でサポートしてあ...

水泳は全身の筋肉を使うハードなスポーツです。プールの練習を終えたあと、心地よい疲労感と共に「お腹が空いた」と感じることはありませんか？それは、体がエネルギーを使い果たし、筋肉が修復を求めているサインかもしれません。記録を伸ばしたい選手はもち...