練習メニュー・プール情報

「背泳ぎがどうしても沈んでしまう」「まっすぐ泳げない」「腕を回すとバランスが崩れる」といった悩みを持っていませんか？背泳ぎは、唯一上を向いて泳ぐスタイルであるため、他の泳法とは違った難しさがあります。自分の泳ぎが見えない不安や、鼻に水が入る...

健康維持やダイエット、体力の向上を目指して、ジムに通い始める人は非常に増えています。中でもプールエリアは、膝や腰への負担を抑えながら全身運動ができるため、運動不足を感じている方にとって最適な場所です。しかし、いざプールに入ろうとしても「ジム...

「ジムのプールに来たけれど、何をどう泳げばいいのかわからない」「ただ往復するだけの練習に飽きてしまった」そんな悩みをお持ちではありませんか？限られた時間を有効に使いたいなら、しっかりとした水泳練習メニュー1時間を組むことが上達への近道です。...