知識・ルール・タイム・大会

マスターズ水泳に興味を持ち始めた方が、まず最初に疑問に思うのが「自分はどのクラスで泳ぐことになるのだろう？」ということではないでしょうか。一般的な水泳競技とは異なり、マスターズ水泳では幅広い世代が公平に競えるよう、細かな年齢区分が設けられて...

水泳の大会に向けて一生懸命練習を積み重ねてきた方にとって、最後に重要となるのが「調整」です。せっかく高い能力を身につけても、当日までに疲れが残っていたり、逆に体がなまってしまったりしては、本来の実力を発揮することができません。そこで注目した...

個人メドレーは、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、自由形の4種目を一つのレースで泳ぎ切る、水泳の中でも非常にハードで技術が求められる種目です。それぞれの泳法に高い能力が必要なのはもちろんですが、実は最もミスが起きやすく、勝敗を分けるポイントとなる...

水泳の大会に出場した際、リザルト（結果表）を見て「リアクションタイム」という項目が気になったことはありませんか。コンマ数秒というわずかな時間ですが、競泳においてはこの一瞬がレースの行方を大きく左右します。特に短距離種目では、スタートの反応速...

水泳の大会に出場したり、記録を意識したりするようになると、多くの人が直面するのが「短水路（25mプール）」と「長水路（50mプール）」のタイム差です。同じ距離を泳いでいるはずなのに、なぜか短水路の方が速いタイムが出やすく、長水路では思うよう...

水泳の大会に向けて日々練習に励んでいる中で、もっとも不安を感じる瞬間の一つがスタートではないでしょうか。せっかく厳しい練習を積み重ねてきても、一瞬のミスで「失格」になってしまうのが競泳の厳しいルールです。特に、スタート時のフライングは、現在...

プールでの運動は、陸上での運動に比べて高いダイエット効果が期待できるとして人気があります。しかし、実際に自分がどれくらいのエネルギーを消費しているのか、正確に把握している方は少ないのではないでしょうか。「水泳カロリー計算」というキーワードで...

2028年に開催されるロサンゼルス夏季オリンピック。その中でも特に大きな注目を集めているのが「水泳」です。今回のオリンピックでは、これまでの常識を覆すような「会場の変更」や「スケジュールの入れ替え」が予定されており、選手やファンにとって未知...

水泳の大会に出場してベストタイムが出たとき、自分の記録がどのくらいのレベルなのか気になったことはありませんか。「自分は全国で何番目なんだろう？」「次の大会の標準記録まであと何秒？」といった疑問を解決してくれるのが、競泳ランキングです。自分の...

「プールに行っても、ただなんとなく泳いで終わってしまう」「もっと効率よく上達するための練習方法が知りたい」と悩んでいませんか？水泳の上達において、練習メニューを組むことは非常に重要です。漫然と泳ぎ続けるよりも、目的を持ったメニューに沿って練...